重新思考跑步循環

原文出處：animationaac.blogspot.tw/2012/08/rethinking-run-cycle.html
(以下影片是由此網站連接：www.runblogger.com/2010/07/runbloggers-g...imalist-running.html )

當我又在找尋跑步的方法時，我看到很多有關pose跟chi，又叫做簡單主義的跑步方式，基本上，在跑步時，用腳底板中間著地跟保持膝蓋輕微的彎曲是一種減輕影響的方法(而且避免更多傷害)  當我找到更多有關於這個方法，我便開始藉由動畫師的眼睛去研究他。其中一個我熱愛動畫的理由便是尋找角色正確的運動方式，或者是只是尋求更具體更確切的運動方式。 我總是喜歡用這個方法來研究跑

但是分析真實跑步情況也是協助製作動畫一種方法 這裡表現出大多數的動畫尋還跑步的標準，我會弄出一些有關這個的要點及圖表，但其實這與我們看到的動畫中的跑步形式有很多共同性…膝蓋伸直兩個影格後會聯繫到腳踝，然後後腳離開。胸部經常在動作後會有一點擠壓。

現在我們來看看用腳板中間著地的方式

在影片中用腳中間著地的方式(其中最後一個人是用後跟著地，你可以比較這對他的影響，這也是很常在動畫中使用的著地方法。)這樣看起來更不費力，但是相異點在這裡其實相當微小。比起往下踩的力量，他們用更多的力量把腳往後拉。 當一個動畫師，跑步的”姿勢”會讓引起我的注意。如果”跑步最基本的是要有正確的姿勢”是一個通用的準則，那我會歸因於他。前後的差異已經很清楚的在影片中呈現  主要的不同 後腳往後踢會比往外踢來的好(形成”姿勢”) 更短的步伐. 每分鐘180~200步 身體往前傾然後用持續向下的動作推動自己往前，這樣上下的動作可以保持動力 腳跟不要著地 身體更小幅度的上下運動.

另外一種跑步的方法

所以這對動畫師而言是甚麼意思呢?可以有更多的方式去思考角色應該更適合的跑步方式。如果比較慢的步伐長度更適合你的角色，或許用腳跟著地的方式更吸引人，但是對於短腿的角色，用腳的前面著地及更多的採地的動作可以有更好的效果。

讓我們看看另外一個例子

看這個的樂趣所在於衝刺時的姿勢與這個跑步方式是如何的相似，由其是在向上高踢的時候。我發現我對前腳跟和後腳跟的跑步還是不太清楚，所以我又回去查詢。

產品先放置一邊，這是一個很好的示範有關前腳跑步的耐久力跟衝刺力 更多(用慢速播放的赤腳跑步) 這個赤腳跑步的影片是每個動畫師想要看的…曲線! 跑步時的力量測量

沒穿鞋子用前腳跑步的好範例 

最後一點很有趣，有哪些因素是鞋子會影響跑步的動作跟樣子的? 我現在對於穿靴子類鞋子跑步的人，厚底鞋是如何影響他們步伐距離感到很好奇。

P.S.另外附上比較好懂得參考網站 www.9run.ca/2011/07/minimalist-running-series-part-3b-foot.html